Forța fizică obținută prin ridicare de greutăți sau exerciții cardio întărește sistemul intern general, consolidează sistemul imunitar, curăță sângele, detoxifică și purifică organele principale. Combinând ridicarea de greutăți cu practicarea boxului obții o senzație de forță, hotărâre, încredere și stare de bine. Meditația relaxează mintea și creierul, oxigenează întregul organism și coordonează boxul și ridicarea de greutăți. Corpul se conectează la creier și dobîndim un echilibru, liniște și pace.

Boxul este cel mai vechi sport marțial, cu origini preistorice. Fiind un sport străvechi, de-a lungul timpului, boxul a dezvoltat la nivel genetic în structura fizică și mentală a oamenilor, chiar dacă la nivel inconștient, moduri de apărare și atac.

După sute de ore de practică, realizezi cât de important este să corelezi aceste trei lovituri și cât de frumos se combină după ce dobândești această abilitate. Dacă pentru trei lovituri ai nevoie de sute, poate mii de ore de antrenament ca să te practici decent boxul, cum este posibil să devii practicant al altor sporturi cu minim 20-30-50 lovituri de bază, gen karate sau alte stiluri? De aceea noi am ales boxul. Este un sport nobil, extraordinar, dar care are doar trei lovituri principale.

Vrem să devii bun într-un sport cu lovituri puține, dar care îți poate transforma major starea fizică și psihică. Ai doar trei lovituri. Învață-le, repetă-le, apoi combină-le! Secretul este simplu.